Mohammad Alfari Ismail. 2023. Pengaruh latihan ankel weight dan rubber extension terhadap hasil long pass dalam permainan sepak bola (studi experiment pada siswa SMA Negeri 1 Molibagu. Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo. Pembimbing I Syarif Hidayat,S.Pd Kor,M.Or, dan Pembimbing II Suprianto Kadir, S.Pd, M.Pd Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan ankel weight dan rubber extension terhadap hasil long pass dalam permainan sepak bola. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, rancangan penelitian menggunakan desain penelitian two group pre test and post test design. Sampel berjumlah 18 siswa yang terbagi dalam 2 kelompok, masing-masing kelompok terdiri dari 9 orang siswa. Taknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran. Istrumen penelitian menggunakan tes kemampuan long pass permainan Sepak bola. Teknik analisa data adalah dengan menggunakan rumus Uji t pada taraf signifikansi 5 %. Hasil pengujian hipotesa, diperoleh t hitung kelompok latihan Ankle Weight sebesar 12.22 dan t tabel senilai 1.86 sesuai kriteria pengujian bahwa terima H0 jika t hitung sama atau lebih kecil dari t tabel sedangkan tolak H0 jika t hitung lebih besar dari t tabel. Oleh karena itu t hitung 12.22 lebih besar dari t tabel (1.86), maka hasil analisis menunjukan tolak H0 yang berarti terima Ha atau terima hipotesis penelitian. Hasil pengujian hipotesa, diperoleh t hitung kelompok latihan Rubber extension sebesar 13.61 dan t tabel senilai 1.86 sesuai kriteria pengujian bahwa terima H0 jika t hitung sama atau lebih kecil dari t tabel sedangkan tolak H0 jika t hitung lebih besar dari t tabel. Oleh karena itu t hitung 9,13 lebih besar dari t tabel (1.86), maka hasil analisis menunjukan tolak H0 yang berarti terima Ha atau terima hipotesis penelitian. Hasil perhitungan hipotesis perbandingan Variabel X1 dan X2 diperoleh t hitung lebih besar dari t daftar/table atau 2.03 > 1.86 pada taraf nyata α= 0,05 dan dilihat dari rata-rata selisih ternyata latihan ankle weight lebih baik dari latihan rubber extension. Dengan demikian kesimpulannya adalah terdapat Pengaruh latihan ankel weight dan rubber extension terhadap hasil long pass dalam permainan sepak bola (studi experiment pada siswa SMA Negeri 1 Molibagu. Kata Kunci: Ankle Weight, Rubber Extension, kemampuan long pass, Sepak bola